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Un obiettivo alla volta
Massa, definizione, forza o rimettersi in moto: si sceglie una direzione e la si tiene abbastanza a lungo da vedere i risultati.
Posti aperti per il coaching — risposta in 24h
Il tuo piano,
Il tuo piano,
cucito su di te.
Niente schede copiate e incollate. Costruisco allenamento e alimentazione sulla tua vita reale — il tempo che hai, la palestra che frequenti, il corpo da cui parti — e li correggo mese dopo mese finché non funzionano.
59 €
al mese, coaching 12 mesi
7
programmi preimpostati da 34,90 €
24h
tempo medio di risposta
Perché funziona
Il problema non è la motivazione.
Il problema non è la motivazione.
È non sapere cosa fare.
La maggior parte delle persone si allena da anni senza risultati perché segue programmi pensati per qualcun altro. Qui si parte dal contrario: prima capisco chi sei, poi costruisco il piano.
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Tutto scritto, niente a memoria
Serie, ripetizioni, recuperi, carichi e progressioni. Sai sempre cosa fare quando entri in palestra, senza improvvisare.
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Qualcuno che risponde
Un dubbio su un esercizio, una settimana storta, un viaggio di lavoro: mi scrivi e sistemiamo il piano insieme.
Coaching online
Seguito davvero, mese dopo mese
Più lungo è il percorso, più basso è il costo mensile — perché i risultati veri arrivano con la continuità, non con il mese isolato.
Tutti i piani includono scheda su misura, linee guida alimentari, contatto Telegram e area riservata.
Programmi preimpostati
Non sei pronto per il coaching? Parti da qui.
Programmi completi in PDF, già strutturati e pronti da seguire. Li ricevi subito nella tua area riservata e sono tuoi per sempre.
Come funziona
Dall'ordine al primo allenamento in pochi giorni
Nessun passaggio complicato, nessuna app da scaricare. Tutto sul sito e via email.
Scegli e registrati
Crei il tuo account sul sito: ti serve per accedere all'area riservata dove finiranno tutti i tuoi materiali.
Paga come preferisci
Carta di credito con link sicuro, oppure bonifico bancario se ti trovi meglio.
Ricevi la conferma
Ti scrivo io personalmente: se hai preso il coaching o una scheda personalizzata partiamo dal questionario.
Alleniamoci
Trovi tutto in PDF nella tua area riservata, scaricabile quando vuoi, anche dal telefono.
Chi sono
Luca Vigini
Personal trainer certificato. Lavoro con persone normali, che hanno una vita normale e vogliono comunque risultati veri.
Mi occupo di allenamento in sala pesi e di educazione alimentare. Ho scelto il coaching online perché mi permette di seguire bene poche persone alla volta invece che male tante: i risultati si costruiscono fra un allenamento e l'altro, non solo durante l'ora in palestra.
Formazione e certificazioni
- ✓ Certificazione riconosciuta dal CONI — Comitato Olimpico Nazionale Italiano
- ✓ Project Invictus — formazione su allenamento e alimentazione basata sulle evidenze
- ✓ Virgin Active — formazioni Functional Training, Lift e Club Grid
- ✓ Esperienza sul campo in sala pesi, non solo teoria
La tua foto va qui
Dicono di me
Le parole di chi si è affidato
Nessun risultato è garantito e nessuno di questi percorsi è stato facile. Ma tutti hanno una cosa in comune: un piano e la costanza per seguirlo.
Gratis e senza impegno
Non sai da dove iniziare?
Compila il questionario: due minuti di domande su obiettivi, tempo disponibile ed esperienza. Ti rispondo io con il percorso che ha davvero senso per te — anche se è quello che costa meno.
Dubbi
Domande frequenti
Smetti di allenarti a caso.
Scegli il percorso, oppure scrivimi e lo scegliamo insieme. Il primo passo è sempre il più semplice.